А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.

Привстаньте на носочках и поднесите руки ладонями наружу к среднему Даньтяню.

 Воздействуем на разум (шэнь) и получаем внутренние ресурсы для плодотворной работы и развития

Поэтому сеансы Цигун проявляют внушительное внимание данной части тела, помогая справиться даже с недугами хронического типа. Правильный подход ускоряет, например, избавление от защемленных нервов и смещенных позвонков.

Мастер Ши Янбин с учениками на тренировочном сборе в монастыре Шаолинь, комплекс Ицзиньцизн

Раскрытие потенциала для творчества и свершений с помощью цигун

Обогатиться внутренней энергией и укрепить кости, вылечить боли в плечах, пояснице и шее помогут именно такие движения.

Следите за ровным и мягким дыханием, соответствующим всем движениям тела.

ДИАГНОСТИКА И АНАЛИЗЫЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИБЕРЕМЕННОСТЬ И ДЕТИСЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯЛЕКАРСТВА И БАДЫ

Прямо встаньте, разместите ноги на ширине плеч. Массу тела надо разделить на обе ноги поровну.

Поддерживающие занятия. Программа этих занятий практически полностью совпадает с программой курса для начинающих. Это не новые знания, а повторение и углубление пройденного материала. После курса для начинающих рекомендована ежедневная самостоятельная практика цигун. Часто нашим ученикам тяжело организовать регулярные занятия самостоятельно и требуется дополнительная мотивация, которую можно получить на групповых поддерживающих занятиях цигун для начинающих цигун в наших залах.

Основные упражнения в Цигун облегчают индивиду снятие существенной нагрузки с сердечной мышцы и проводят массаж органов брюшной полости.

Если вам нужно восстановить повреждённые суставы или немного подпитать свою энергию, используйте эту практику.

Занятие кажется не очень динамичным или насыщенным, но с его помощью получится накопить силу рук. Переходите к данному упражнению при воспалении плечевых суставов, спондилеза шеи.